春季养生来一份花生玫瑰露

休闲时间为自己做一锅花生玫瑰露，又小资又健康，还可以美容养颜。一道很女人的花生玫瑰露分享大家，希望大家身体健康！

花生玫瑰露食材

主料：

花生100g，核桃仁50g，牛奶500ml，玫瑰花20g，糯米100g。

辅料：

白糖60g。

步骤

1.准备好所需要的材料。

2.烧一锅开水，水沸腾后关火将花生和核桃仁倒进去，浸泡十分钟左右。

3.将花生和核桃仁去外皮（泡过热水后很好剥皮的）。

4.炒锅里少放油，晃锅，让油均匀的粘在锅底，用小火将花生与核桃仁炒熟。

5.玫瑰花去掉花萼和花芯，只取花瓣备用。

6.提前泡发的糯米、花生和核桃仁、玫瑰花瓣倒进搅拌杯里；（干玫瑰花不要太多，能有淡淡的玫瑰香就可以，太多了把其它的香味盖过了）。

7.将一多半牛奶也倒进搅拌杯里，接电源搅成茸浆。

8.将搅拌好的浆用漏网过滤一下，口感会比较好。

9.可以一边过滤，一边用勺子搅拌会比较容易过滤下去，过滤剩下的渣再次加少许牛奶开机搅拌，直到较后渣很少为止。

10.将过滤好的浆倒进煮锅里，根据个人喜好加入适量白糖。

11.煮锅上火开小火，边煮边搅拌以免糊锅，烧开以后稍微搅拌一会就好了。

12.煮好的花生玫瑰露可以放在冰箱冷藏，冬天直接饮用热的就行。

小贴士

这道甜品香味十足，甜度可以随自己喜好调整，不会像外面卖的成品那么腻。营养丰富，女人食用会起到美容养颜的功效。更多养生知识，请关注做饭网。

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